Mindfulness
Vi er meget glade for at kunne tilbyde vores børn og unge en tiltrængt pause i vores mindfulnessrum, hvor både kroppen og hjernen får et skønt pusterum.
Mindfulnesrummet - et trygt sted at finde ro
I vores mindfulnessrum kan børn og unge finde ro og nærvær. Rummet er udstyret med et ViBoard, der er et fysisk modul med vibrationer i underlaget. Børnene og de unge ligger med headset og lytter til dejlig musik samtidig. Selve rummet er indrettet i en varm, sanselig æstetik, hvor børn og unge kan få støtte til at lande i kroppen, slippe spændinger og genetablere kontakten til sig selv.
Det gør lyd og vibration
- Beroliger nervesystemet
- Hjælper kroppen ud af stress og alarmberedskab
- Understøtter følelsesregulering og grounding
- Skaber tryghed for børn og unge med høj sensitivitet eller uro
- Giver omsorgspersoner et værktøj, der virker uden ord
Positive effekter i hverdagen
- Mindre konflikt og bedre kommunikation
- Stærkere relationer mellem omsorgsgiver og barn
- Mere nærvær og færre stressreaktioner
- Bedre trivsel i hele miljøet
Vi er samtidig så heldige at have en pædagog, som ofte tilbyder trykmassage. Det er meget populært - og det sker ikke sjældent, at man falder i søvn undervejs.
En session varer cirka 20 minutter, herefter er børn og unge klar til at gå ud i klubben og videre ud i verden med fornyet energi og ro.